Nous connaissons tous, sans forcément le savoir, des états hypnotiques.

En effet, nous passons environ 1h30 par jour dans un tel état.

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Les exemples sont nombreux :

Lorsque nous lisons un livre passionnant et que nous perdons le fil de l'histoire. Nous sommes obligés de revenir quelques paragraphes en arrière, alors que nous avons lu chaque mot, pour raccrocher à l'histoire.

En conduisant, nous avons parfois un bout de route que nous faisons de façon automatique, sans nous rendre compte que nous sommes déjà arrivés à tel ou tel endroit.

Quand nous sommes "dans la lune" ou "plongés dans nos pensées", ces moments de temps suspendu quand nous fixons l'horizon, les vagues, le vent dans le vert des feuilles d'un arbre, etc...

Le soir avant de nous endormir, le matin en se réveillant, devant un bon film, en écoutant un morceau de musique, en faisant du sport. etc...

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Dans ces moments, nous expérimentons un état de fonctionnement psychologique particulier où nous sommes détachés de la réalité immédiate. Ces états de conscience modifiée (ou élargie) sont précisément des états d'hypnose.

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Dans le milieu des année 90, l'imagerie cérébrale (IRM et PET-scan) à démontré scientifiquement la réalité de cet état.

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L'état hypnotique étant naturel et spontané, y accéder de façon volontaire est possible pour TOUT LE MONDE 

bien que les techniques peuvent différer pour chacun. 

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